コード・ホワイト ～入院・その他～

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病院にはコード・ホワイトがある。
コードブルーじゃない。
例えば、外来会計で「テメー、ナメトンノカー、バキャーヤロー、
シメラレタインカー」などと　大声で暴れると、♪ピンポンパンポーン
「1階外来会計でコードホワイト」と院内放送が流れる。

すると、警察ＯＢの警備員や元ラグビー部の医師など　がたいのでかい医療スタッフが
この患者さんを取り囲むというコード。

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勉強になった。病院には以下の呼び方があるらしい
今度病院に行ったらアナウンスにも注目したい！

■一覧
　・コードホワイト　＝　大声で暴れる人物あり
　・コードレッド　＝　火災発生
　・コードグリーン　＝　テロなどによって、多数の死者が出そうな状況
　・ コードブルー　＝　患者の容態が急変
　・コードゴールド　＝　臓器提供者の発生
　・コードイエロー　＝　患者搬入依頼

※病院によって異なることがあるらしい

退院1ヶ月 ～退院後～

気付けば本日で１ヶ月。早いものだ。
仕事のペースにはなれて１０時出社２４時帰社になっている。

昔と同じように時間が確保できなくなりつつあるのも前のとおり。。。
このまま、以前と同じように近い将来に膵炎になるのだろうか。
という不安は、常に抱えつつ、今を過ごしている。

前より良くなったことは、以下の2点。
・日課として定着したラジオ体操の実施
・脂肪40g以下の食事(かなりストレスフルだが…)

5/1に定期検査があるが数値が良くなっていればよいのだが。
早く肉が食べたい。ワインを飲みたい。
などというのは贅沢な欲望なのか…

入院生活に比べてすごくマシになっている現状に浮かれているだけではないのか？
少しずつ増加する体重に浮かれているだけではないのか？

現状を判断するにはまだまだ情報が足りない。
しかし、思うのはまた膵炎になるのは嫌だ！！！
これだけは間違いなく思うコト。

ラジオ体操アンケート結果 ～入院・その他～

16名が回答してくださった。どうもありがとうございました。

全員「小学校在学中まで参加していた」であった。
また、以下のような自由回答も寄せられました。

・６年生がハンコ押す係だった。
・あれは体にいい!!体内時計の正常化におおいに役立ちました
・日課でした。
・朝起きるのが、しんどかった。
・6時開始はきつかった。
・６年生になると見本＋スタンプ係やらされる

分析できるようなアンケート設計にしてなかった(サンプルサイズも)けど、
自由回答を書いてくれる方がいるとうれしい。


最近不規則な暮らしが復活しつつある。
終電　⇒　25時ぐらい夕食　⇒　26時ぐらい就寝
この流れを断ち切らないと体に悪い(また太っちゃう…(涙))

ラジオ体操 ～入院・その他～

長期間の入院になると気になるのが体力の低下である。

体重の減少(1ヶ月：－７ｋｇ弱、入院期間(38日)：－８ｋｇ強)に併せて筋力の低下が見られる。
脂肪の減少に単純につながればとてもうれしいが、残念ながらたいていそうはならない(涙)


少し歩くだけで息が上がる。
２ｋｇぐらいの水がとても重い。

…思っていた以上に体力が落ちている。

これでは社会復帰は難しいのではないか…という不安が心をよぎる。
早めに手を打ったほうが良いと思ったので何か運動を始めてみることに。


最初は、筋トレのセットメニュー。しかし、すぐに無理だと悟った。
筋肉がこむら返りを起こしそうになり、体が持たないと知った。

次は踏み台昇降運動。入院階の近くの非常用階段で実施したが、
輸液ポンプをつけて実施すのは無理があった。線が絡まるし、針が抜けそうになる。

その次に実施したのがラジオ体操だった。
輸液ポンプは邪魔であったが出来ないこともない。
そして、思っていたより運動量があった。

ラジオ体操第一・第二（＋首の運動＋ストレッチ）で約10分（カッコ内は別途追加）
・朝の採血から朝食までの空いた時間でも出来る
・隣にもうるさくない（スマートフォンで映すが、音なし）
・多少の運動負荷はコントロール可

そうして始めたラジオ体操は何とか2週間以上続けられている。
何とか習慣として取り組むことが出来た！！

 

引き続きこれからも体に良いことを率先して続けたい。